Inilah Tips agar hidup sehat dan bugar dengan ceria menurut eyang kakung “HERMANTO”
1. Jangan
selalu marah dan berpikir yang berat-berat
2. Makan dengan gizi yang seimbang
3. Hindari makanan/minuman yang dapat merangsang maningkatnya tensi darah termasuk merokok.
4. Lakukan olahraga/gerak body setiap hari
5. Lakukan sholat sesuai dengan ajaran agama kita
6. Periksalah kesehatan anda secara rutin/berkala kepada dokter
7. Jangan lupa senyum dan tawa selalu menghiasi wajah anda.
2. Makan dengan gizi yang seimbang
3. Hindari makanan/minuman yang dapat merangsang maningkatnya tensi darah termasuk merokok.
4. Lakukan olahraga/gerak body setiap hari
5. Lakukan sholat sesuai dengan ajaran agama kita
6. Periksalah kesehatan anda secara rutin/berkala kepada dokter
7. Jangan lupa senyum dan tawa selalu menghiasi wajah anda.
Eyang Kakung ” Kak HERMANTO”
Ketua Harian Gerakan Pramuka
Kwarcab Kota Jambi
0 komentar:
Posting Komentar